越南家常菜之蝦燜腩肉- by Sam
材料﹕
軟殼蝦﹕ 1 磅
豬腩肉﹕ 1/2磅
紅蔥頭﹕2大匙(切碎)
醬油膏﹕1大匙
鮮魚露﹕2 大匙
白砂糖﹕3大匙
食油﹕ 1大匙
黑胡椒粉﹕1大匙
做法﹕
先將蝦隻和腩肉洗淨後瀝乾水份﹐將腩肉切薄片備用﹐
熱鍋放食油小火先炒香紅蔥頭﹐加腩肉片入鍋內調大火炒肉片至七分熟﹐
加蝦隻入內炒至蝦隻外面變色﹐
倒入醬油膏﹐魚露煮滾後翻炒片刻(大約2分鐘) ﹐
將白砂糖放入﹐煮至醬汁稠稠的就熄火離爐﹐(大約5分鐘就好) ﹐
然後將黑胡椒粉灑在上面﹐食時切條黃瓜蘸醬汁配白飯﹐
簡直絕配。
熱鍋放食油小火先炒香紅蔥頭﹐加腩肉片入鍋內調大火炒肉片至七分熟﹐
加蝦隻入內炒至蝦隻外面變色﹐
倒入醬油膏﹐魚露煮滾後翻炒片刻(大約2分鐘) ﹐
將白砂糖放入﹐煮至醬汁稠稠的就熄火離爐﹐(大約5分鐘就好) ﹐
然後將黑胡椒粉灑在上面﹐食時切條黃瓜蘸醬汁配白飯﹐
簡直絕配。
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Sam 這道家常菜下飯又下酒, 好棒! 我先打包走人了, 你快快再炒個三大盤 來, 餓狼們隨後即來.
那...小黃瓜的皮~刮這款ㄟ 有甚麼用意,口感、味道...有差嗎
一號的阿姐啊~~ 妳嘛好心一點ㄟ 留一隻給我粗ㄇㄟ~~~~ 三哥蝦好吃喔~~~~~ 可惜我的電爐不好用,不能煮出好吃的嫩蝦, 收汁收好都變蝦乾了~~ **
Tahai, 慢走! 留下蝦來!! sAm, 下飯的好菜, 謝謝分享.
Dear Sam 看起來就好下飯,我先吃了~ 越南菜好像常用黃瓜當配菜ㄟ... 這道菜用的是軟殼蝦,所以蝦是要連殼一起下肚的嗎?
Tahai 打包走人﹖又要下鄉﹖ ㄚ旺 <那...小黃瓜的皮~刮這款ㄟ 有甚麼用意,口感、味道...有差嗎﹖> 好像越南用的黃瓜配菜都是刮這個款﹐味道可能沒差別﹐ 但口感應是有點差別﹐沒刮皮的黃瓜片沒那麼脆。皮是 有點靱靱的。(有的花款也是原因之一) Lini 是的﹐那個蝦子煮久了就不好食﹐所以不用放水﹐肉片切成 薄薄的(容易熟透)儘快收汁煮成稠稠的醬汁(免得蝦子煮老了)。 Haka 這道菜真的是下飯的好菜﹐那醬汁甜甜鹹鹹辣辣(胡椒的辣) 每次我家做這道菜﹐都要多煮兩杯米的飯。 + + 是的﹐這道菜的蝦是要連殼一起食下肚的﹐所以要選那殼軟軟薄薄的蝦子。
sam大哥 嘩!豬圓肉潤嘅軟殼蝦,有冇燒酒送呀? 嗒噃四両至過癮嘛!
阿三哥 買不到軟殼蝦 剝皮的行嗎
舒老大 有有﹐先飲一杯為敬。 steph 如果家有小孩的話﹐其實剝殼的最好。
好有特色家常菜啊 我喜歡吃蝦 真的好滋味
三哥 還沒, 不過也快了. 忙做戰備糧-hai, ^^
阿sAm哥 煮了一鍋飯,還有沒有汁剩下?^++++^
sAm: 這個我只能流口水.這.....配樂有點奇怪.
大海 辛苦喇﹐我也忙著做戰備糧﹐儘快寄給你。 Shirleyli 這個菜在越南家庭﹐每個星期要做一至兩次﹐ 因為那個醬汁可以哄騙小孩吃兩碗飯呢﹗ dd 沒了﹐沒了﹐這個最好吃的醬汁是最先清盤的﹐怎麼還有剩﹖ eRic 我也是只能流口水﹐醫生告訴我驗血報告我是在糖尿病的邊緣﹐我現在正 減了22磅 目前正在減肥中(目標是每天半磅至1磅﹐我真的做到了)。
sam大哥 您會是熱底嗎? 如果是,可以用[苦丁茶]一至二支,每天用熱水保溫瓶沖泡兩公升熱開水, 當白開水來喝,有效祛血糖、血脂(三脂甘油)和降尿酸。 我介紹給好幾位好酒肉的朋友,他們現在都不用吃降哪降啥的深水炸彈。 當然還是要有節制口欲嘞! eRic大哥: 别來無恙吧! 上次邂逅,被您的撚手廚藝鎖住嘞!我很自私的在埋頭品嚐,失禮嘞! 知悉您身體剛在恢復期,不敢妄然亂說話。 我猜您是屬虛寒。如果是,用普洱小佗茶一小顆,熱水沖泡兩公升,每天 當白開水來喝,可以祛除爐火油煙感染,幫助消脂解熱。 供您倆参考
舒老大 怎樣才知道自己屬熱的或是寒底﹖ 我昨天買了苦丁茶了﹐就沖了綠茶 加苦丁﹐ 那種先苦後甘的味道也不錯﹐(乍喝有點苦苦不習慣﹐喝了兩三次就覺得 也不賴) 我不酒不煙﹐就是有點貪食﹐和喝可樂當茶﹐現在要戒了。
sAm: 我是不太贊成快速減肥.復胖的機率很高.不如先改變飲食習慣. 和適當的運動.慢慢減下來才是.可樂絕不要碰.我也深受其害過. 舒文兄: 那天你來去匆匆.也未能好好聊聊天.一大憾事. 謝謝你的關心.普洱手上就有.會來試試.
sAm、eRic大哥 先來個[斟茶灌水]長話細說, 廣東人古早流傳習慣每天喝茶水,原因出處被眾說云云。 有說是,老醫師教人用喝<荼>來調理身體質素。紅茶消脂,綠茶化脂, 老茶祛骨火。 有說是,<荼>可以淨化山溪井水所含的霉草瘀泥。 有說是,茶就是本草裡說的<荼>。 現代醫學有解說,中國的茶有利均衡人體内的尿酸。 廣東人飲茶,不是說在茶樓(嘆噃一盅兩件)的飲茶。是指一小撮茶葉用熱 開水沖泡一斤(司馬秤十六両)水,盛在陶泥製的茶壺裡,當白開水來喝。 時代在變,人在遷,現在很少看到廣東人的家裡,會備用一壺清茶! 取而代之,是冰箱裡一罐罐的可樂和老外涼茶。 sAm大哥 口唇深紅色,口水黏稠,舌面厚胎,口氣味大,是熱底。 米醋的酸度是8,西醋是9~11,可樂是準10度。 要放多少的糖和疏打水混和,才不會覺得酸呢?
三哥, 我來晚了,只餘下黑胡椒碎給我唸唸碎 /+:+\