美國網友帶來的藜麥QUINOA
未煮前一粒粒像小米.
煮過口感像薏仁.帶一點甘草味.
藜麥QUINOA.屬一健康食材.所以我選擇義式油醋醬.
藜麥QUINOA1/3杯.
水3.5倍(容積)
先煮15分鐘放冷.
藜麥加入泡橄欖油和香料的Feta起士.
去皮的牛蕃茄丁.
紫洋蔥丁.
一粒蒜末.
青椒丁.
西芹粒.
橄欖油.
黃檸檬和皮屑.
醋.
鹽.
胡椒.
巴西利末.
先拌勻冷藏.
這次海鮮用白蝦(要挑砂去壳).
小花枝.水燙熟過冷河.
橄欖油.黃檸檬和皮屑.醋.鹽.胡椒.巴西利末.黑橄欖.紫洋蔥丁拌勻.
(最少冷藏1小時醃入味).
最後.生菜排盤.
藜麥沙拉先入.
海鮮沙拉置頂.
好吃.....清爽~~
藜麥Quinoa小米地瓜粥
小米+燕麥+玉米碎+地瓜煮粥.
最後十分鐘放藜麥Quinoa.
小米增糯的口感.
地瓜.玉米碎增香.
燕麥增纖.
黎麥養身.
謝謝, 我先吃了~~
那天我在店裡看見有包裝Quinoa沒買, 下次一定要買
再來找找看別種吃法.健康食材.
旺ㄟ:
謝了.
前年、去年HAKA也發表過兩篇藜麥文章
偶有上網找這東西給它弄個...多知道一些
想弄個台客式口味的吃法...
狼們給給點子吧
我喜歡~~
白飯一起煮,兩杯白米半杯藜麥加兩杯半的水,煮飯時傳出一陣陣淡淡的人參香
味,口感蠻好的,可惜買不到了。
麥片地瓜玉米粥加上珍珠藜(大海取的名字), 健康又好吃, 好主意! 我下
次試試再加點小紅豆添顏色.
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偶再補充到主題文章裡的接續~~回應篇幅裡
這肯定會更熱鬧、精彩,有看頭
正因藜麥是一很健康的食品.我覺得愈簡單去處理才是.
想跟你請問一下 我今年要去英國念書
澳規220V的電鍋是否可以到英國使用?
因為店長說幫我用220V的電鍋換個英國插頭,但是電壓不變,
這樣到英國能用嗎??謝謝你
那位店長說的沒錯,本來就該這麼做
放心+安心吧,可以用的啦~~~
因為大同公司的人都說只能買正統英規240v的才能在英國用
但是240v現在都缺貨 我又急著要飛了>''<
我看英國是220v~240v,所以才想說帶220v過去用~~~