close
大海說這次飲食男女別墅的主題是 “健康食物”
LL 左想右想也想不出要上什麼菜,
只好採用水昆法 (上有政策下有對策也) ,
正好冰箱有一大罐優格待清, 就來杯Parfaits 吧
Fruits Parfaits with Yogurt by LL
材料
原味優格 (或任何自己甲意的口味)
任何水果
低脂 granola
dark chocolate shavings
作法
優格及水果 層層上疊 ,
最後灑上granola 及chocolate shavings 即可.
還有什麼比這更簡單?
我有時也會放入切丁的蛋糕, 不過既是健康食物, 這東東自然就免了.
chocolate shavings 也不算健康, 糖太多了,
但是用 dark 的大概 OK 啦!
現在不也叫大家要吃些 dark chocolate 嗎?
不怕肥的, 上面再放一坨鮮奶油我也不反對,
反正政府沒規定, 而且也肥不到我!
延伸閱讀
營養早餐 Crispy Granola by Haka
全站熱搜
留言列表
